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数据显示，目前，全国超3亿人睡眠障碍，其中，14晚11点后入睡，13要熬到凌晨1点，而在睡眠时长低于6小时的青少年儿童中，13岁到17岁的孩子占比高达89.5%。疫情导致长时间的居家加剧失眠状况。…
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公众号打开率越来越低，运营一个属于自己品牌公众号的社群，是目前留住粉丝的最佳方式。我今年2月份开始建的社群，现在快4个月了。从刚开始的3个群，社群裂变到100个群，这中间我开了两次公开课。最开始建立…
